乾燥肌ブログ

我が家は私以外、夫と子ども三人は超乾燥肌です。
特に秋からは悲惨です。
一日何回か水分補給、保護しないとあっという間に皮膚が剥がれたり痒がってかきむしってしまいます。

夫は遺伝性の病気、魚鱗癬（ぎょりんせん）。
若い頃はとにかく猛烈なかゆみだったそうです。
ズボンを脱ぐと、皮膚がボロボロこぼれ落ちる毎日だったとか。
結婚して初めて夫の足前部を見て、魚の鱗のようになっているので驚きました。

そんな超乾燥肌の夫の魚鱗癬が、今では鱗がどこにあるのかわからないほどです。
これというのも、私があれこれ乾燥肌について調べて行き着いた「無添加・保湿・保護」によるもの。
それにピッタリなゲルクリームを見つけて、アトピーも夫の超乾燥肌も改善したという経緯があります。
超乾燥肌はとにかく肌の内部に水分を保つ事が大事。
肌を保護するクリームのなかに、水分をかかえこんでくれるヒアルロン酸入りのものを選ぶと良いです。

あとは食べ物にも気を使いました。できるだけ無添加のものにして、体の負担を減らします。そして粗食。現代の高脂質・高カロリーな食事は肌の負担を大きくし、とても健康な肌を作ってくれるとは思えません。粗食にすると、お肌の健康にとても良いです。

それから夜は早く寝ること。
なかなか守れないのですが、夜１０時以降はお肌の再生時間なのだそうです。
しっかりと水分を閉じ込めた肌の状態にして、しっかり睡眠を取ると、翌朝のお肌はしっかりと答えてくれます。